干红辣椒、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错绿尖椒 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

容错起油锅，海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错姜蒜。海鲜海虹

　　做法：

　　1 、

　　原料：新鲜海虹 、用盐调味；

　　9、盖盖煮开；

　　3 、出香后 ，倒入锅中 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、