7.加入适量的排毒盐调味，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块  。排毒

　　6.盖上盖子，美容胡萝卜2条，去痘牛蒡1条 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡蜜枣2颗  ，煲猪生姜1块。