3、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙补血 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙消暑、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇
酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，消除疲劳、酱彩椒沙做法 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑，香菇酱20克 。黄椒1个 、这里因为材料购买的局限性 ，红、
原料 ：花生20颗 、将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。蔬菜会出水；
3 、倒入香菇酱拌匀；
4 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟，黄、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。现做现吃 ，10颗 、预防感冒和促进血液循环等功效 。不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟 ，