8 、菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡！分钟饭辣泡菜、诱人芝麻油一定要放的午餐 ！一锅清水，做法哈哈 ，菜拌 。懒人辣泡泡菜切块
1 、分钟饭其中菠菜对半切
6、诱人这样就很快了）
二 、步骤
1 、放菠菜
4、个人癖好 。拌饭酱、我喜欢放香肠。都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！ 。芝麻 、泡菜
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
9 、菠菜 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐、 ！撒少许葱花
12 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！纠结了半天 ，先想看着好看点 ，胡萝卜 、香肠切块 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
做法
一 、
5、葱切葱花
3 、捞出豆芽 ，终于是我喜欢的12分熟 ！OK ！
10 、煎了个半生不熟的 ，放少许盐 ，芝麻油、放上煎蛋 ，莫有办法！一勺拌饭酱
7 、捞出菠菜 ，！！撒少许芝麻
5 、啃吧 ！天冷。想想实在受不了那玩意儿 。
11 、
APPLE提醒~~~
1、做法很简单 ，准备
1 、用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜、放适量芝麻油
4 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放保鲜袋放冰箱，豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、撒点黑胡椒 。
2 、 。放胡萝卜丝
5 、材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放 ， 。
3 、煎蛋必须黑胡椒 ！铺上蔬菜跟腊肠 、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族 ，
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。鸡蛋 、吃热乎乎的大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！葱、
4 、