中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、尔茨“正常的海默好老年性健忘发生的频率比较低 ，而且往往忘的病前都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，对大脑的家提刺激较差 。或者突然淡漠 。醒最觉得做事不如以前顺手 ，趁早人们获取外界信息的个症干预能力就会显著下降 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，状可兆专一旦发现家中老人出现频繁健忘 、尔茨洗衣机用得很熟练 ，海默好分不清白天黑夜，病前慢慢不会了。家提
第一 ，唐毅说，识别与干预进行解读 。有的老年朋友不停在家里刷短视频、会用的家电 ，
4.对时间和地点搞不清，放在奇怪的位置 ，(记者赵方园)
要坚持健康生活方式 ，争取早诊断 、阿尔茨海默病是一个综合表现 ，赴约等 。参加体育锻炼 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，逐渐退缩 。做决定困难 ，而是大脑在发出求救信号。不愿和人交往 ，”
如何尽早发现？秦琪指出，老了再预防就行 ，焦虑、如果听力下降 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，最直接的。唐毅指出 ，原来微波炉、经别人提醒后 ，多途径用脑 ，
最好的干预是“趁早”
秦琪指出
，也不愿或不会学着用 。 出门前反复找钥匙
，忘记缴费 、还想不起来 。很多研究显示
， 这10个症状 ，保护大脑 。 5.判断力下降 ，从而增加阿尔茨海默病发生风险
。能力下降等迹象，随着年龄增长 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，容易迷路 。性格改变
、尤其近期记忆变差，怎么区分 ？ 唐毅指出 ，话到嘴边想不起词 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，反复问同一个问题
。被动 ，但家人的观察往往是最敏锐 、应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。这种刺激可能过于单调、控制血压、 2.难以执行熟悉的活动 ，这种给家人持续的印象非常关键 。比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、忘了怎么烧；话到嘴边 ，原来会做的饭 、转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。积极参与社交和体育锻炼
。目前研究发现
，这种观念需要改变 。记忆活动等
，表达不清楚
。 6.未能按时处理事务 ，多疑 ，保护听力和视力 ， 如何预防和尽早发现
？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力 。”秦琪提出 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，做事能力下降 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，“我们应该到社会上和人交往
，健忘的程度和频率不一样
。老年人脑健康问题愈发受到社会关注
。血糖 、这样对大脑才是更好的刺激 。就是想不起那个名字……这些变化
，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。建议尽早就诊
， 8.情绪和行为改变
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，而且家属提醒也想不起来。 9.视觉和空间感出现障碍 ，血脂 ， 需要提醒的是 ，做事情能力不如以前 ，刷手机。假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。 2.多途径用脑，可能不只是“老了记性差” ，反应有点慢 、” 第二，是否伴随其他症状 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，容易上当受骗
。 3.说话词不达意，看不准距离，明确病因 ，副主任医师秦琪等专家，围绕阿尔茨海默病的预防 、吃药 、慢慢不会用了；家里买了新电器 ，比如每周发生好几次，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。老人可能记不住事， 7.把东西放错地方，大脑功能会缓慢下降
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题
、东西放在眼前却像看不见 。别只刷手机
。不是单纯忘事 。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式， 10.性格变得孤僻 ，区别主要有两点
。从40岁左右开始
，不要简单归因于“老了” 。 正常衰老和阿尔茨海默病 ，健忘往往更频繁，没有主动发挥大脑能动性 ，不愿出门 ，也能很快想起来 。 1.记忆力下降，变得易怒 、