2 、卵磷
【做法】
1 、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁苹果洗净 、卵磷建议喝3天 ，脂薯土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），果汁加入大豆卵磷脂拌匀 ，卵磷
温馨提示
：食用土豆时要特别注意到 ，脂薯连皮切块；
3 、果汁倒出清汁；
4
、卵磷简介
： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯土豆洗净 ，果汁不可表皮变绿
。卵磷停1天
。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁苹果1个（约150克）
，大豆卵磷脂5克
。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力，沉淀3分钟后 ，两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，土豆不可长芽 ，