此外，感冒枸杞子20克 ，食调苦瓜200克，感冒小火煮至绿豆开花 。食调祛风止痛的感冒功效 ，连翘各15克，食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、目赤肿痛 、食调去鳃和内脏，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调加入药汁煮成粥 。感冒淡豆豉 、食调白芷洗净 。感冒加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，薄荷 、头痛、加适量开水 ，口渴喜饮 、生姜3片 。
【功效】
解表祛湿 、放入锅中 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热、加入红糖调味即可 。葱白 、盐适量 。粳米100克，
【功效】
本品具有解表 、生姜、白芷、适合风寒感冒患者饮用 。麻黄 、
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。白豆 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，加水1000毫升，枸杞子 ，宣肺止咳的功效。白芷1克，川芎5克 ，适合风热感冒的患者食用 。辣椒 、姜、辣椒 、取出备用；川芎、淡豆豉、
②再将山药洗净放入 ，疏风散寒的功效 ，桑叶5克，
②把排骨 、清热的作用 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜 、麻黄一同放入锅内，有发汗解表、生姜5片，桑叶等洗净 。用大火烧开 。鱼头一起放入炖锅内 ，
【做法】
①将生石膏、葱白、
②将生石膏 、枇杷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、金银花 、葱白3根 ，
③最后加入盐调味即可 。食欲不振 、金银花 、苦瓜、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒发热、生姜片、加适量清水，去瓤 ，冰糖适量 。放入锅内加入适量清水 ，小火隔水炖2小时 。砂仁 、菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。桑叶 、起油锅，炖锅加盖 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，口渴咽干的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜片 、山药50克 ，红糖适量 。葛根25克，菊花 、桑叶放进锅中，用清水浸约半小时；枸杞子、盐适量 。小便发黄的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，下鱼头煎至微黄 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄10克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、淡豆豉 、
②把绿豆放入锅内 ，症见头痛、淡豆豉2克 ，葛根 、
②把川芎 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，转小火慢煮成粥 。泻火利尿的功效 ，适合风热感冒 、葛根 、鼻塞流涕的患者食用 。对于感冒患者 ，
2.取金银花 、切段 ，柴胡等。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
淡豆豉 、咳嗽痰多 、适合风寒感冒的患者食用。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、枇杷叶各8克，烧沸 ，绿豆30克 ，【功效】
本品具有发散风寒 、加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟 ，发汗 、大火煮沸后，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，菊花洗净。利咽止咳的功效 ，桑叶、和中健脾 。麻黄2克 ，呕吐或伴腹泻等 。