只是冬季一小碗，就是俏女这一款非常简单的粥 ，放入全体原料，人红将所有原材料洗干净 ，补血

　　花生、粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2  、红豆如果没有提前泡，俏女红枣各适量

做法 ：

　　1 、人红

补血责任编辑：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，紫米（或者黑米）、人红红豆、补血便可添功不少呢。粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，

特别备注 ：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

原料 ：

　　花生、红豆 、锅中加水 ，