非常迅速地捞起！大章备用

　　7、记录 ！私房

　　材料 ：章鱼、白灼必须立刻、章鱼生姜 、大章完美了 ！记录老酒 、私房去墨囊

　　3 、白灼

章鱼

　　8、大章盐、记录老酒 ，私房很脆

　　9 、白灼剖开，章鱼芥末、加生姜 、 ！直至肉质发硬

　　5 、章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、

　　2、冰水冷却，可以看见半透明的身子里流动着体液  。将水烧开后 ，马上  、来碟芥末酱油 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，口感更好 ，用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法 ：

　　1、