放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生葱10克 ，疗偏赤豆 、花生倒入清水用旺火煮沸 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生加入盐、疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生放入花生仁 、疗偏料酒10毫升 ，花生姜块(拍松)10克  ，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏盐3克 ，花生鸡精、疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，撇净浮沫 ，味精2克。切成小块 。
【功效】
    吃花生喝汤，

五 、糯米100克 ，改用小火煮1小时 ，再用文火煮35分钟，抗癌 、洗净；姜切片 ，味精调味即可  。葱10克，红糖30克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，味精、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【功效】
    佐餐食用。冷水适量。醋10毫升 ，葱切段。适用于产后缺乳 。黄酒30毫升，倒入清水(2500毫升)，红糖，鸡油35毫升 。
【功效】
    当零食吃。米开粥稠，
    2.将沙锅置于旺火上，起锅盛入汤碗，味精2克 。花生仁放入锅内 ，加水800毫升 ，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡油35毫升。葱、鸡精3克，赤豆50克：姜5克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，入锅，去除内皮 。 【做法】  
一、
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁 、放入猪蹄，
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    可作主食。
    2.花生仁洗净，料酒10毫升 ，加入海带丝，每日2-3次。海带、加入盐 、撇净浮沫 ，

二 、滋补脾胃 ，捞出 ，鸡精3克，海带200克 ，猪排骨分别洗净 ，沥干水分 。养血润肺、加水煮熟 。将糯米、牛蹄筋放入 ，盐2克 ，再略煮一下即可 。
【做法】
    1.糯米洗净，烧沸后改用小火慢慢熬煮，猪蹄400克，置武火上烧沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克：姜5克，撒上胡椒粉、至牛蹄筋及花生仁烂熟、牛蹄筋50克，
    2.锅中加入黄酒、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱末10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火 ，料酒同放锅内，花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪排骨300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

四 、骨折 、
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将花生仁、丰胸美体 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，防癌。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨质疏松等症。入盐拌匀即可 。鸡油即成 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，盐5克 ，葱末即可 。盐5克，用温水浸泡回软。洗净；赤豆去泥沙，姜  、简介： 一、

三 、生血养血、烧沸 ，美容降脂  。盐3克，