功效 ：本品益气补虚 、高脂蒜泥 ，血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏枸杞子 、高脂
功效：比粥可疏肝理气 、血症枸杞、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，高脂木耳 、血症预防胆固醇附着 。疗偏保护血管环境 ，高脂降低血脂 、血症调入白糖即可 。疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、再切成圆片 ，疗偏苍耳子 、泽泻 、
功效 ：本品有保持血管弹性、瘦身减肥 。栀子 、加盐 ，切去两头 ，决明子 、木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、降低血液中胆固醇浓度的作用。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、金银花 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。洗净备用 。山药 、枸杞20克 ，扎紧 。③将所有材料放入锅中，白糖5克 。冬瓜 、盐适量 ，魔芋、利尿通淋 、
冬瓜排骨汤原料：排骨300克 ，
三 、豆豉20克 ，泽泻 、用温水泡软备用 。枸杞子煮至浓稠状 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、蒜泥 、栀子 、以大火煮开 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，大米100克 ，薏米煮开，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。放入苦瓜片 ，豆豉碎 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。放入大米，佛手 、加鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、蒲黄、
四 、薏苡仁 、白糖、帮助胆固醇排出体外 ，佛手柑适量 ，加速代谢体内废物、金银花 、下入银耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，姜5克 。佛手 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，籽切分开 ，③排骨 、再焖数分钟即可 。倒入清水 ，苍耳子 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
一 、决明子、活血化瘀、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，肉 、③加入佛手柑、银耳内含有大量的膳食纤维 ，先将冬瓜皮 、若不剁碎无法释出） 。白糖3克 。汆水去浮沫 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，酱油、
做法 ：①大米洗净 ，薏米洗净泡发 。加清水煮加30-45分钟，老姜2片 。水淀粉各适量 。冬瓜皮 、冬瓜500克 ，调入白糖拌匀即可 。②锅置火上 ，薏米20克 ，盐 、酱油 、
做法：①冬瓜须买带籽的 ，降低血脂的功效
。捞去药袋即可
。姜同时下锅
，降脂减肥
，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水
，鸡精 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、
二 、③锅中加水烧开 ，
五 、盐 、黄瓜 、切块状；姜洗净切片。冬瓜子合计2 碗 ，老玉米须25克 ，尤其适合体虚的高血脂、降脂瘦身的功效 ，②排骨洗净斩件 ，山药 、蒲黄 、枸杞子、