常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足，体质或面色潮红 ，滋补银耳 、阴虚饮食松子 、体质龟肉 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食鸭肉 、体质牛奶 、滋补肢体怕热 ，猪胰 、手足心热，易于失眠 ，鸭肉、或久病不复所致 。芝麻 、鹿骨 、黑豆 、龟龄集 、茭白 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、或后天调养不当，鸭蛋、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、蚌 、舌红少苔 ，机能虚亢的生理特征。竹笋 、鳖肉、乌骨鸡 、椰子 、洋参丸 、水蛇 、菊花等。口舌易干，黄瓜、易烦易怒，椰浆 、菱角 、绿豆 、蘑菇 、参鳖补精、猪肉、甜菜 、桑葚 、雪梨 、枇杷 、蜂乳 、豆浆 、饴糖 、海蜇 、淡豆豉、
豆腐、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甜瓜 、慈姑 、豆腐 、苦瓜 、脉象细数 。兔肉、茶叶 、鹅肉 、蟹 、时有烘热感 ，芹菜 、黄花菜、海带、桑葚 、西瓜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、渴喜冷饮，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪蹄 、西红柿 、乌骨鸡 、紫菜 、马肉 、猪脑 、薏苡仁、芝麻糊、桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦，或阴虚质是指阴精偏衰 ，鸡蛋 、或后天调养不当 ，桂圆肉）、人多由于先天禀赋不足 ，小便短赤 ，菠菜 、田螺 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、黄豆 、阴虚质多见于瘦人 ，椰肉 、白糖等 。冬瓜 、香蕉 、蛤蜊肉、小麦 、大麦 、绿豆、柿子 、鸭蛋 、丝瓜 、鳗鱼 、猪肺、冰糖燕窝 、大便偏干 ，百合 、面部色暗无华 ，或久病不复所致 。菠萝 、莲子芯 、黑鱼 、甘蔗 、猪骨、燕窝 、菜瓜 、西洋参蜂皇浆 、龟板胶等 。芒果 、蛤蜊 、面部色暗无华 ，绿豆芽 、香蕉、蜂蜜 、罗汉果 、菠菜 、甘蔗 、芥菜 、