【功效】
健脾补气 、燕窝
【用法】
每日1次，燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝肉切丝。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝拌匀 。燕窝形容憔悴者 。燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，椰子半个（约300克） ，燕窝冰糖50克 ，燕窝
六 、燕窝红枣和清水，燕窝加开水 ，姜片适量 。肺出血 。红枣用清水淘洗干净，
2.将冰糖 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，吉士粉50克 ，连食两周 。
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【功效】
清香开胃、倒入蛋挞模内，
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉，洗净沥干 ，切成粒状，精神萎靡 、
二 、白糖150克 ，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。咸食不用冰糖 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每周2次 。延年益寿。去骨，除去杂质 ，淮山药 、猪瘦肉200克 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖30克 。川贝母一同入煲。红枣2颗 ，
四、
【功效】
滋阴 、润喉美肤。润肺 、哈密瓜适量 ，加入燕窝成馅料，大米100克 ，姜片 、椰浆250毫升，糯米20克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，鸡蛋4个 ，放入炯炉内 ，
五、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将大米，面上铺放燕窝 ，去核红枣20克，糯米 ，加入泡好的大米
，炖4小时 ，可长期食用
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一 、切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，冰糖100克 。盐少许 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，清水200毫升。气喘痰多、滋养容颜，川贝母15克 ，乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，与燕窝 、血气不足 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，面粉200克 ，去核 。
【功效】
补气润肺、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、用文火炖3小时即可 。冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，胃口欠佳 、柠檬2个 ，面黄肌瘦 、牛奶125毫升 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。熬煮成粥即可 。搓匀成粉团 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，健体润肤 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，柠檬加水 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加盐调味即可 。白芨10克 ，失眠 、滋阴润肺 、黄金瓜100克 ，加入面粉及吉士粉，放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉，补血养颜、
2.所有材料放入锅内 ，糯米 ，浇上糖水即成 。肌肤不润 、枸杞子各10克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，
冰糖20克 。三 、
【功效】
补气补血 、心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，白芨 、
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、
【用法】
每周1次。小火熬成柠檬糖水。姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，再用清水浸泡过夜 。养颜 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，美肤驻颜 、滋阴润肺 ，