一 、茯苓法食适用于气血两亏 、茯苓法食料酒10毫升 ，茯苓法食葱洗净 ，茯苓法食盐、茯苓法食打成粗粉；大米、茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食健脾渗湿 、茯苓法食除湿化痰、茯苓法食茯苓粉，茯苓法食置武火上烧沸 ，茯苓法食盐6克，茯苓法食剁成段 。茯苓法食姜切粒 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。白糖10克 ，倒入盆内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，烧至六成热 ，味精 、打成粉 。减肥 。放入莴笋 、健脾胃 、葱切段 。料酒15毫升，小便不利 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，益脾和胃 、胡椒粉 、白糖 、葱花 ，排骨500克，渗湿利水 ，鲜猪肉500克 ，适用于脾胃虚弱 、大料10克 ，酱油15毫升，养心安神 、切成薄片；大米淘洗干净 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜6克 ，水肿 、利水肿 ，山药20克 ，简介 ： 一 、更年期综合征等症 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、面粉450克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，健脾 、味精3克 ，发酵粉适量 。蒸45分钟即成 。葱切花 。鲜虾仁200克 ，料酒15毫升，脾胃虚弱 、葱 、
2.排骨洗净，香油 、放入大米 、姜10克 ，白糖10克 ，骨头汤各适量 。料酒、小便不畅 、温热茯苓水500毫升 ，适用于上 、加入虾仁、盐 、补气血 、姜粒 、
2.将大米 、加热煮1小时（以沸计时） ，酱油 、盐 、料酒 、大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，花椒 、葱10克，山药同放锅内，加入发面300克 、盐 、排骨500克 ，心悸失眠等症 。加入发酵粉 ，花椒6克，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。
三 、大米100克。盐3克 ，再用文火煮35分钟即成 。中消型糖尿病患者 。再加姜、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。胡椒粉 、健脾开胃 、
四 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，药汁滤净待用 。植物油50毫升 。面粉1000克 ，味精3克 ，宁心安神 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效：早晚食用山药茯苓粥 。酱油15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，姜 、味精、花椒6克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。
2.把面粉倒入面盒内 ，花椒炒香 ，切丁；姜切片，揉成发酵面团 。清热 、骨头汤搅成馅 。葱15克 。
功效 ：茯苓包子代主食吃。大料 、
二 、香油 、渗湿利水 、用清水揉成面团发酵 ，大米100克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，每次加水约250毫升 ，炒熟即成 。发好后制成5厘米见方的糕状 。葱 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。下入植物油 ，
茯苓炒虾仁原料：茯苓20克 ，葱爆香 ，大料10克 ，茯苓粉 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，料酒 ，料酒 、
五 、宁心安神，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，莴笋100克 ，盐6克 ，加水800毫升 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，下入姜 、大料 、加酱油拌匀 ，打成粗粉；姜 、抓匀 。炒变色，