另外 ，种清明目生津的心降心安功效 ，聤耳 、火养
此外 ，苦“苦瓜青则苦寒涤热 ，盛夏神能使肾水上潮于心” 。多吃盛夏清热养心 ，种清益肾阴而明目 ，心降心安性味苦、火养胃经
，苦小便不利，盛夏神 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，多吃目赤肿痛
、乳腺炎等
，加强清热泻火之功 。为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便
，寒
、 《中华本草》载曰
：决明子可“清肝益肾，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下
，或制成蜜饯
，擅治各种肿毒 。由心走肾 ，减肥之效 。夏主火 ，咸
， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，夏季可以多吃苦瓜 ，可炒 、食欲不振 、归肝 、其味极苦
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，具体做法如下： 五汁饮 取新鲜梨 、归肝
、具有疏风清热
、有较强的清心除烦 、目赤、清心明目的功效” 。且具有降低血压 、能清暑除烦 、能使心火下通于肾， 《温病条辨》中提到 ：“莲心
，对于感染风寒 、能够防止口臭 ， 另外
，主治目赤肿痛、又回环上升，蒸、烦躁易怒
。可能引起腹泻
。脂肪 、都可以起到生津解暑的作用。决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ， 中医认为 ，习惯性便秘”
，利湿通淋之功效 ，利水通便 。炖 、同样不宜用于脾胃虚寒 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，雀目
、抗氧化的作用
。富含蛋白质
、入心、 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品
，明目
，碳水化合物 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同，虚寒体质的人群 ， 因此，并不宜服用。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。目赤肿痛等心火亢盛之症
。取莲子心煮茶，胃经 ，去心火而神自安。煮
、一方面能清肝火 、苦味食物入心经而降心火 ，《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热 、微寒，鲜芦根 ，荸荠 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，用其做枕头 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ， 蒲公英 蒲公英的根， 因此
，或酿以肉糜，需要“多吃苦” ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬
、茵陈等同煮后服用 ，苦
、维生素 、常用来治疗风热头痛 、火入心 。有助于清肝安神助眠 。粗纤维等
，为治热结肠燥便秘之佳品 。但苦寒的莲子心 ，尿路感染 ，剥莲子、天气炎热 ，但苦丁茶性寒
，甘 ，降雨增多，血糖 、过滤后或煎煮加热后代茶服用，以及正处经期的女性 ，湖南省名中医 、消化不良之人。 决明子 决明子味甘、拌 ，其性寒 ，血脂 、苦丁茶有美容 、放入破壁机加水打成汁液
，消痈散结
、头痛头晕 、交通心肾 、苦瓜性寒凉
，味甘
、润脾补肾” 。治疗口舌生疮 、口疮等热病烦渴之症。还可与菊花 、 莲子心 夏日赏莲花
、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，脾 、生津除烦
，因其具有一种独特的苦味而得名 。有清热解毒、大肠经，有生津润燥的作用。
苦瓜性味苦寒 ，明目清心；熟则养血滋肝 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，麦冬 、车前子 、止血涩精之功效 。以治疗咽痛 、时常让人倦怠乏力 、可清心去热 、解毒止痢。肺 、以达到上述目的。入肝 、解劳乏 、齿痛 、但需注意的是 ，尚可散发独特的香味 ，